دخول شات كتابي

  • فوائد النشا للبشرة - اهميه النشا للبشرة

    اهميه النشا للبشرة

    اهميه النشا للبشرة النشا يُعتبر النشا (دقيق الذرة) من المكوّنات الأساسيّة التي تدخل في العديد من الاستعمالات، ولا يقتصر وجوده في عالم الطبخ […]

    المزيد
  • أعتني ببشرتي طبيعياً - مسك تنظيف  بشرتي

    مسك تنظيف بشرتي

    مسك تنظيف بشرتي البشرة للعناية بالبشرة لا بدّ من الالتزام بتناول الطعام الصحي الخالي من الزيوت والسكريات، وترك التدخين، وتنظيف البشرة، ومكافحة ظهور […]

    المزيد
  • أكل التمر للبشرة - اهميه اكل التمر للبشرة

    اهميه اكل التمر للبشرة

    اهميه اكل التمر للبشرة التمر التمر هو ثمر أشجار النخيل وهي عبارة عن حبّة بيضاويّة الشكل لها نواة متوسّطة الحجم صلبة يغطيها القطمير […]

    المزيد
  • تشقير الجسم 1 - اهميه االكركم للبشرة

    اهميه االكركم للبشرة

    اهميه االكركم للبشرة الكُركم يقال له الزعفران الهندي الأصفر، أو العقدة الصفراء، ويقال له في بلاد فارس الورس والهرد، وهو نبات استوائيّ من […]

    المزيد
  • دبس التمر للوجه - اهميه دبس التمر للبشرة

    اهميه دبس التمر للبشرة

    اهميه دبس التمر للبشرة دبس التمر الدِّبس هي المادة المستخرجة من الفاكهة بعد غليها على النَّار على عدّة مراحل وتصفيتها مع إضافة الماء […]

    المزيد
   

كيفيه تسهيل الولادة

بالبشرة ليلاً 10 - كيفيه تسهيل الولادة

كيفيه تسهيل الولادة

طرق تسهيل الولادة
أوجاع الولادة وصعوباتها من الأمور الّتي تثير قلقاً عند كل امرأة وفتاة، لكن تبيّن من خلال الخبرات والتّجارب أنّ هناك بعض الأمور والوصفات الّتي من شأنها أن تخفّف من ذلك الألم الّذي تعاني منه المرأة أثناء الولادة، نذكر لكن بعضاً منها:

المشي

يساهم المشي في تسهيل الولادة؛ كونه يعمل على تثبيت رأس الجنين داخل الحوض، ويساعد في نزوله، وينصح بالإكثار من المشي في الشهر الأخير.

الإكثار من أكل التّمر

فقد لوحظ أنّ التّمر يساعد في تسهيل الولادة

تمارين كيجل

حيث تمارس هذه التّمارين لتضييق الرّحم وتقوية العضلات السفليّة

الجماع

تحتوي الحيوانات المنويّة على هرمون البروستاغلادين الطّبيعي والّذي يساعد على المخاض.

إنّ الأشياء المذكورة أعلاه ينبغي القيام بها أثناء الحمل وخصوصاً في الشّهر الأخير لتسهيل الولادة، أمّا عندما تبدأ علامات الولادة في الظّهور فإنّ الأمور الآتية من شأنها أن تسهّل من الولادة:

منقوع الزّعتر

فهو يساعد على فتح الرّحم.

تناول اليانسون

فاليانسون يستخدم لتسهيل الولادة وتقوية الطّلق، وتهدئة أعصاب المرأة.

الميراميّة

تساعد على تقوية الرّحم وتخفيف الآلام.

العسل والحلبة

العسل يسهّل من الولادة والحلبة تخفّف من آلامها؛ فهي تساعد في تنشيط الرّحم.

القرفة

تستخدم القرفة للتّخفيف من عسر الولادة.

خلطة الحليب

تتكوّن هذه الخلطة من كوب من الحليب وخمسة أعواد من القرنفل، وخمسة أعواد من القرفة، ونصف فنجان من زيت السّمسم، وملعقتين من العسل

مغلي البابونج

يفتح الرّحم ويقوّي من الطّلق

الاستحمام بالماء الدافئ

فالماء الدافئ يساعد في ارتخاء العضلات وتسريع الطّلق وفتح عنق الرّحم

التبخر

قد يساعدك البخور المكوّن من الحبّة السّوداء وقشر البصل و الرّشاد والكمون على تسهيل الولادة.

البقدونس

ماء زمزم

العسل مع الحبة السوداء

الإكثار من الزّفير والشّهيق المتعاقبين

تجنّب الصّراخ والخوف والتشنّج

شرب شاي ورق التّوت

زيت بذر الكتّان